Pelvik taban fizyoterapisi yaşam kalitesini arttırıyor

Son yıllarda daha çok duymaya başladığımız Pelvik taban fizyoterapisi, aslında tüm kadınların bilmesi gereken konuları ele almaktadır.

Pelvik taban; tıpkı bir hamak gibi mesane, bağırsak, yumurtalık, rahim gibi organları taşıyan leğen kemiğinin üzerine oturan, kas ve bağ dokudan oluşan bir destektir. Doğum, fazla kilo, uzun süren kabızlık, menopoz gibi nedenler bağ dokuda fonksiyon bozukluklarına neden olmaktadır. İdrar kaçırma, gaz kaçırma, pelvik bölgede ağrı, vajinal bölgede organ sarkmaları en sık görülen sorunlardır.

Yapılan araştırmalara göre; her 4 kadından biri pelvik taban sorunu yaşamaktadır ve 65yaş üzeri her 2 kadından biri idrar kaçırma sorununu yaşamaktadır. Ülkemizde genel olarak kadınlar, pelvik taban fizyoterapisi ile bu sorunların çözülebileceğini bilmedikleri için cerrahi işlem gerekinceye kadar sorunu görmezden gelmektedir. Ya da idrar kaçırma gibi bir durumu, gizleyerek normal görebilmektedir. Fakat hiçbir durumda (gülerken, ağırlık kaldırırken, cinsellik sırasında) idrar kaçırma normal değildir. İlerleyen dönemlerde kadının yaşam kalitesinin düşmesine neden olur.

Son yıllarda daha çok duymaya başladığımız Pelvik taban fizyoterapisi, aslında tüm kadınların bilmesi gereken konuları ele almaktadır.

Pelvik taban fizyoterapisi uygulamalarının başarısı bu alanda oldukça yüksektir. Pelvik taban fizyoterapisi ile: yaşam değişiklikleri, myofasyal relaksasyon teknikleri, kuvvetlendirme ve gevşeme egzersizleri, vajinal pesserler, biofeedback, elektrik stimülasyonu kullanılır. Program kişiye özel olmalıdır ve mutlaka pelvik taban fizyoterapisi alanında eğitim almış fizyoterapist ile çalışılmalıdır.

Kadınlar pelvik taban sağlıklarının kontrolleri için düzenli olarak jinekoloji hekimine muayene olmalı, cerrahi öncesi ve sonrası bir pelvik taban fizyoterapi desteği almalıdır. Unutmayın ki bu sorunları sadece siz yaşamıyorsunuz. Yalnız değilsiniz. Sağlıklı ve konforlu bir yaşlılık dönemi için pelvik taban sorunlarınızı söylemekten ve destek almaktan çekinmeyin.

Yazar: Eda Ezgi Sütcü

#egzersiz #fizyoterapi #pelvikağrı #pelviktabanfizyoterapisi #tedavi
https://haberton.com/pelvik-taban-fizyoterapisi-yasam-kalitesini/

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Sekiz günde 3 maç oynayacağız

Göztepe maçıyla çıkışa geçeceğiz. Sekiz günde 3 maç oynayacağız. Bu maçları kazanıp kendimize geleceğiz Çaykur Rizespor Basın Sözcüsü Hasan Yavuz Bakır, üst üste alınan 2 yenilgiyle her şeyin bitmediğini belirterek, “Göztepe maçıyla çıkışa geçeceğiz. Sekiz günde 3 maç oynayacağız. Bu maçları kazanıp kendimize geleceğiz” dedi. Süper Lig ekibi Çaykur Rizespor'un basın sözcüsü Hasan Yavuz Bakır, son üç maçta kendilerine yakışmayan sonuçlar aldıklarını kaydederek, bunları telafi edeceklerini belirtti. Galatasaray maçındaki kötü oyun ve aldıkları sonucu Fatih Karagümrük maçında telafi etmek istediklerini ancak bunu başaramadıklarını söyleyen Bakır, “Bu iki maçı kazansak ilk beşin içinde olurduk ama bunu yapamadık. Şimdi önümüzde Göztepe ve Trabzonspor ile ligde, Eskişehirspor ile Ziraat Türkiye Kupası'nda oynayacağız. Sekiz gün içinde oynayacağımız bu üç mazı kazanıp kendimize geleceğiz. Taraftarlarımızı son iki maçta aldığımız yenilgilerle üzdük. Bu sonuçları telafi edecek güc

Devamı

Bilim-2 karaya döndü

Bilim-2 karaya döndü... ODTÜ Deniz Bilimleri Enstitüsü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Salihoğlu; bu derece bir durumla hiç karşılaşmamıştık dedi. ODTÜ Deniz Bilimleri Enstitüsü Öğretim Üyesi ve Enstitü Müdürü Prof. Dr. Barış Salihoğlu, Marmara Denizi'ndeki müsilaj sorununa ilişkin Bilim 2 gemisi ile yaptıkları ilk incelemelerle ilgili, "Son gördüğümüz durum gerçekten müsilaj çok yaygın. Sadece gördüğümüz deniz yüzeyinde değil, bütün deniz su kolonunda da jelimsi bir yapı hakim. Bu derece bir durumla hiç karşılaşmamıştık" dedi. Orta Doğu Teknik Üniversitesi ( ODTÜ ) araştırma gemisi Bilim-2, son dönemde Marmara Denizi'nde görülen deniz salyalarının oluşumuyla ilgili araştırma yapmak için 3 gündür Marmara Denizi'nde çalışma yürütüyor. 15 bilim insanından oluşan toplam 25 kişilik mürettebatıyla 4 gün daha inceleme yapacak Bilim 2 gemisi topladığı verileri Çevre ve Şehircilik Bakanlığı'na sunacak. "BU DERECE BİR DURUMLA HİÇ KARŞILAŞMAMIŞTIK" Bilim

Devamı

Türkiye, Sezgin Baran Korkmaz’ı Avusturya’dan istedi

Türkiye, Wels şehrinde yakalanıp, Viyana’ya getirilen SBK Holding’in sahibi Sezgin Baran Korkmaz’ı Avusturya’dan istedi. Avusturya’nın Wels şehrinde yakalanarak Viyana’ya getirilen SBK Holding’in sahibi Sezgin Baran Korkmaz’ın Türkiye’ye iade edilmesi talebiyle Adalet Bakanlığı tarafından hazırlanan dosya Dışişleri Bakanlığı kanalıyla Viyana Eyalet Ceza Mahkemesine gönderildi. Wels şehrinde yakalanıp, Viyana’ya getirilen SBK Holding’in sahibi Sezgin Baran Korkmaz’ın Türkiye’ye iade edilmesi talebiyle Adalet […] Türkiye, Sezgin Baran Korkmaz’ı Avusturya’dan istedi - Haberton source https://haberton.com/turkiye-sezgin-baran-korkmazi-avusturyadan-istedi/

Devamı

Haberton

Bu Blogda Ara