Pelvik taban fizyoterapisi yaşam kalitesini arttırıyor

Son yıllarda daha çok duymaya başladığımız Pelvik taban fizyoterapisi, aslında tüm kadınların bilmesi gereken konuları ele almaktadır.

Pelvik taban; tıpkı bir hamak gibi mesane, bağırsak, yumurtalık, rahim gibi organları taşıyan leğen kemiğinin üzerine oturan, kas ve bağ dokudan oluşan bir destektir. Doğum, fazla kilo, uzun süren kabızlık, menopoz gibi nedenler bağ dokuda fonksiyon bozukluklarına neden olmaktadır. İdrar kaçırma, gaz kaçırma, pelvik bölgede ağrı, vajinal bölgede organ sarkmaları en sık görülen sorunlardır.

Yapılan araştırmalara göre; her 4 kadından biri pelvik taban sorunu yaşamaktadır ve 65yaş üzeri her 2 kadından biri idrar kaçırma sorununu yaşamaktadır. Ülkemizde genel olarak kadınlar, pelvik taban fizyoterapisi ile bu sorunların çözülebileceğini bilmedikleri için cerrahi işlem gerekinceye kadar sorunu görmezden gelmektedir. Ya da idrar kaçırma gibi bir durumu, gizleyerek normal görebilmektedir. Fakat hiçbir durumda (gülerken, ağırlık kaldırırken, cinsellik sırasında) idrar kaçırma normal değildir. İlerleyen dönemlerde kadının yaşam kalitesinin düşmesine neden olur.

Son yıllarda daha çok duymaya başladığımız Pelvik taban fizyoterapisi, aslında tüm kadınların bilmesi gereken konuları ele almaktadır.

Pelvik taban fizyoterapisi uygulamalarının başarısı bu alanda oldukça yüksektir. Pelvik taban fizyoterapisi ile: yaşam değişiklikleri, myofasyal relaksasyon teknikleri, kuvvetlendirme ve gevşeme egzersizleri, vajinal pesserler, biofeedback, elektrik stimülasyonu kullanılır. Program kişiye özel olmalıdır ve mutlaka pelvik taban fizyoterapisi alanında eğitim almış fizyoterapist ile çalışılmalıdır.

Kadınlar pelvik taban sağlıklarının kontrolleri için düzenli olarak jinekoloji hekimine muayene olmalı, cerrahi öncesi ve sonrası bir pelvik taban fizyoterapi desteği almalıdır. Unutmayın ki bu sorunları sadece siz yaşamıyorsunuz. Yalnız değilsiniz. Sağlıklı ve konforlu bir yaşlılık dönemi için pelvik taban sorunlarınızı söylemekten ve destek almaktan çekinmeyin.

Yazar: Eda Ezgi Sütcü

#egzersiz #fizyoterapi #pelvikağrı #pelviktabanfizyoterapisi #tedavi
https://haberton.com/pelvik-taban-fizyoterapisi-yasam-kalitesini/

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Türkiye'de kuduz vakaları: Risk artıyor mu?

Türkiye'de kuduz vakaları: Risk artıyor mu? Bitlis’te başıboş köpeklerin ısırmasının ardından kuduz tanısı konan 10 yaşındaki Mustafa Erçetin hayatını kaybetmişti. Veteriner Hekim Mehmet Kızılinler, ülkeyi derinden etkileyen olaya dikkat çekerek kuduz vakalarına karşı uyarılarda bulundu. Eskişehir’de Veteriner Hekim Mehmet Kızılinler , kuduzun bütün memelilerde görülebilen viral bir hastalık olduğunu ifade etti. Ülkemizde yaban hayatı kaynaklı vakaların sık görüldüğünü belirten Kızılinler, “Kuduz, hayvan hastalıkları arasında en riskli rahatsızlıkların başında gelmektedir. Son zamanlarda farklı hastalıklar gündeme oturduğu için bu tür vakalar gündemden düştü. Dolayısıyla halkımız kuduz hastalığı konusunda bilinçsiz kaldı” dedi. Türkiye'de kuduz vakaları: Risk artıyor mu? Hayvanlarda kuduz belirtilerini aktaran Kızılinler, “Hırçınlık, ağızda salyalanma, saldırganlık, sinir sistemiyle alakalı aşırı hassasiyet, sığırlarda aşırı bağırma gibi belirtiler kuduz hastalığını işaret ed

Devamı

Yeni medya ve geleneksel medyanın farkları

Yeni medya ve geleneksel medyanın farkları hakkında Prof. Dr. Süleyman İrvan ile bir söyleşi gerçekleştirdik.. Geleneksel medya ile yeni medya kavramları son dönemlerde adını en çok duyduğumuz kavramdır. Her gün saatler geçirdiğimiz yeni medya ve geleneksel medyanın farkları her gün biraz daha açılıyor. Geleneksel medyayı özetlemek gerekirse. Geleneksel medya: Tek yönlü iletişim sağlayan dergi, televizyon ve gazete gibi iletişim araçlarının bütününe verilen isimdir. Kısacası geleneksel medya sesli ya da yazınsal basını kaplayan araçların tümüne verilen isimdir Yeni medya ise: Yeni Medya ya da bir diğer deyişle dijital medya , bilgisayar ve internetin kullanılarak oluşturulan ortamlara verilen isimdir. Yeni medyada iletişim tek yönlülükten çıkmakta ve çift yönlü iletişime geçmektedir. Özellikle z kuşağı dediğimiz nesil ile yeni medya kelimesini daha fazla duymaya başladık. Gelişen teknolojide medyalardan haber alma şeklimiz bile değişti bu söyleşide vatandaş gazeteciği, eski medya y

Devamı

Turgay Tanülkü'nün hikayesi! Gerçek baba kimdir?

Turgay Tanülkü'nün hikayesi! Gerçek baba kimdir? Gerçek baba kimdir? Doğurtup bakmayan mı? yoksa kendi çocuğu olmadığı halde sahip çıkan mı? Mavi cezaevi arabası Ulucanlar Cezaevi'ne yaklaşırken zaman 1970'i gösteriyordu. 17 yaşındaki mahkum 7 yıl sürecek cezaevi hayatına başlamak üzereydi. Bundan sonra olacaklar hem kendisinin hem de birçok insanın kaderini değiştirecekti. Gün akşama kavuştu. Kapılar sürmelendi. Karavanadan payına düşen çorbaya baktı. Daldı gitti uzaklara. TURGAY TANÜLKÜ'NÜN HİKAYESİ! Bu öyķü gerçek bir babanın hayat hikayesidir. Bu öykü Turgay Tanülkü 'nün hikayesi. 1953 yılında doğar, Turgay Tanülkü. Babasını küçük yaşlarda kaybeder. Annesi çamaşır yıkayarak geçimlerini sağlamaya çalışır. Fakat ne mümkün. Hayat zordur. Fakirlik vardır. Birde gençlik BABA NE DEMEK? Sırtını yasladığın dağ. Güven duygusu. Korkmamak Ama öyle olmaz. Yetiştirme yurdu, arkasından da cezaevi....Turgay'ı zor günler beklemektedir. Cezaevinde yaşadığı olaylar tüm den

Devamı

Haberton

Bu Blogda Ara